日別: 2018年6月21日

いまや定番となったチュニック

基本はカジュアルファッション系なことが多めだけど、場合によってはラフになり過ぎちゃってガキっぽく見えちゃいます。だから、ちょっと大人っぽいカジュアルファッションといったものに挑んでみたいです。 レディースファッションのア […]

運動は不得意だけど筋肉を増強したい

年を重ねて毎日運動するのが困難だとおっしゃる方でも、ジムを利用すれば安全性の高い器具を使用して、自分に合った運動ができるので、ダイエットにも有効です。 「がんばって運動しているのに、それほど体が引き締まらない」という時は […]

水割りで飲むのみならず

高カロリーな食べ物、油を多量に使ったもの、砂糖をふんだんに使ったケーキなどは、生活習慣病の動因だと言って間違いありません。健康になるためには粗食が一番です。 サプリメントは、日頃の食事では摂取しにくい栄養をカバーするのに […]